Pourquoi le talent n’existe pas dans le sport
Le talent n’est pas un don tombé du ciel : c’est le résultat de la pratique délibérée, de l’environnement et de la plasticité cérébrale. La preuve, et comment l’appliquer.
Les 8 qualités mentales pour progresser durablement dans ton sport
Motivation, détermination, discipline, autonomie, capacité à accepter les critiques, curiosité, patience. Les 8 qualités mentales individuelles qui font progresser un sportif sur la durée, valables dans tous les sports.
Sportif : pour progresser, fixe-toi des objectifs !
Tu veux devenir un compétiteur redoutable à tes matchs tous les weekends ? Il faut que tu travailles efficacement en te fixant des objectifs sportifs
