Une cellule performance dans ta poche

Plus de blessures qui coupent ta saison. Plus d’intensité à chaque séance. Une progression que tu vois semaine après semaine.

Je commence à progresserVoir comment ça marche
Le problème

Les sports collectifs sont les grands oubliés des outils de suivi

Strava pour le running. MyFitnessPal pour la nutrition. Mais un volleyeur, un basketteur, un handballeur, il a quoi pour suivre ses matchs, gérer son rôle dans l’équipe, mesurer sa progression réelle ?

  • Tu t’entraînes régulièrement mais sans objectif écrit, sans suivi, sans recul sur ce que tu produis vraiment !
  • Tu ne sais pas si tu progresses ou si tu tournes en rond . Et fin de saison, tu reparts avec les mêmes lacunes !
  • Le renforcement, la récupération, le QI sportif : tu sais que c’est important mais rien ne t’oblige à en faire une habitude !

Ce que ça change

Dans 3 mois, tu ne joues plus pareil

Plus de blessures qui coupent ta saison. Plus d’intensité à chaque séance. Une progression que tu vois semaine après semaine.

Récupération sportive
Tu t’entraînes plus, tu récupères mieux, tu arrives frais au match
Ce que tu vis aujourd’hui
Tu manques des séances parce que tu as mal quelque part. Tu joues en dessous parce que tu n’as pas récupéré. Tu n’anticipes jamais les blessures.
Ce que ça change
Tu suis ton sommeil, ton RPE, tes signaux physiques. Les blessures ne te surprennent plus. Chaque séance est faite à la bonne intensité.
Performance sportive
Tu sais ce qui te rend performant et tu le reproduis
Ce que tu vis aujourd’hui
Certains matchs tu es dans le flux, d’autres tu ne comprends pas pourquoi ça ne tourne pas. Tu joues à l’instinct sans savoir ce qui fait la différence.
Ce que ça change
Tu identifies les conditions dans lesquelles tu performes. Tu arrêtes de subir les matchs moyens. Tu les anticipes et tu agis dessus.
Compétition sportive
Tu arrêtes de tourner en rond saison après saison
Ce que tu vis aujourd’hui
Fin de saison, tu repars avec les mêmes lacunes qu’au départ. Tu sens que tu stagnes mais tu ne sais pas sur quoi agir.
Ce que ça change
Tu vois exactement où tu en es. Pas d’excuse, pas de fausse modestie. Tu travailles les bonnes choses au bon moment.
Progression sportive
Tu progresses sans changer ton rythme de vie
Ce que tu vis aujourd’hui
Tu sais que tu devrais faire plus : renforcement, récup, technique. Mais entre le boulot, la famille et les entraînements, ça ne rentre pas.
Ce que ça change
15 minutes par jour bien utilisées valent mieux qu’une heure au hasard. Tu structures ce que tu fais déjà et la progression devient visible.
La méthode

Quatre étapes. Une progression mesurable.

1
Connais-toi

Remplis ton profil. Tes forces, tes faiblesses, ton rôle dans l’équipe. Sans ça, tout le reste est au hasard.

2
Organise ton travail

Planifie tes séances, saisis tes matchs, suis ton état physique. La régularité bat le talent à chaque fois.

3
Développe ton QI sportif

Lis un concept, applique-le à l’entraînement, marque-le comme maîtrisé. 204 concepts t’attendent dans l’académie.

4
Prends du recul

Chaque mois, chaque saison, un bilan complet avec analyse IA. Tu sais exactement où tu en es et ce que tu dois faire ensuite.

Mon Profil de Sportif

Analyse ton jeu, identifie tes forces et tes faiblesses.
C’est le point de départ de tout.

Remplir mon profil de sportif

Mes objectifs

4 objectifs saison, suivis semaine par semaine.


Pas juste des intentions, un vrai suivi.

Définir mes objectifs de progression

Mon suivi physique

Forme, sommeil, douleurs, RPE.


Anticipe les blessures avant qu’elles arrivent.

Consulter mon bilan physique

Mon planning

Planifie tes séances semaine par semaine.

Renforcement musculaire, foncier, technique, récupération active.

Tout y est.

Planifier mes premières séances

Mes Matchs

Saisis tes performances, ton ressenti, tes objectifs appliqués.


Match après match, tu vois ce qui progresse.

Enregistrer mon prochain match

Mon académie

204 concepts à lire, appliquer, maîtriser.


Développe ton QI sportif à ton rythme.

Développer mon QI sportif

Des sportifs qui ont arrêté de tourner en rond

  • « Depuis que je suis mon RPE et ma récupération, j’ai eu zéro blessure musculaire cette saison. L’année d’avant j’en avais eu deux.« 
    Black and white image of a volleyball player in jersey number 9 during a game.
    Thomas
    Volleyeur N3
  • « Le bilan saison avec l’IA m’a dit exactement ce que mon coach ne m’avait jamais dit clairement. J’avais un vrai problème de régularité, pas de niveau.« 
    Teen girl in action on an indoor basketball court, focused and ready to play.
    Sarah
    Handballeuse, loisir motivée
  • « J’aurais aimé avoir ça quand j’avais 25 ans. 40 ans, 3 enfants, je peux quand même suivre ma progression et m’améliorer à mon rythme.« 
    Action shot of a handball player jumping in an indoor sports arena in France.
    Marc
    Handballeur , R1
Le coach permanent

Un badge toujours visible.
Il dit la vérité.

ecran badge coach v2

Collé sur le bord de l’écran, il analyse en temps réel toutes tes données et t’indique ton état de progression. Un tap et tu sais quoi faire.

Tu régresses

Il te manque quelque chose

Tu peux faire mieux

Tu progresses

Niveau optimal

Prêt à construire ta méthode ?

Le talent ne se décide pas.

La méthode, si. Commence maintenant

5 minutes pour remplir ton profil et tout le reste s’enclenche.

Commencer par mon profil