Pourquoi le talent nâexiste pas dans le sport
Le talent n’est pas un don tombĂ© du ciel : c’est le rĂ©sultat de la pratique dĂ©libĂ©rĂ©e, de l’environnement et de la plasticitĂ© cĂ©rĂ©brale. La preuve, et comment l’appliquer.
Les 8 qualités mentales pour progresser durablement dans ton sport
Motivation, détermination, discipline, autonomie, capacité à accepter les critiques, curiosité, patience. Les 8 qualités mentales individuelles qui font progresser un sportif sur la durée, valables dans tous les sports.
La méthode SMART appliquée au sport (avec un vrai exemple)
La mĂ©thode SMART expliquĂ©e lettre par lettre, et un exemple d’objectif SMART tirĂ© d’un vrai terrain plutĂŽt que d’un manuel : spĂ©cifique, mesurable, atteignable, rĂ©aliste, temporel.
