Le placement au volley : ce qui change quand tu passes du loisir au club
En loisir, tout le monde tourne. En club, on permute, chacun a son poste, et tu te retrouves perdu sur le terrain. Les six...
Lire l'article
Le blog Joueur de Collectif
Pourquoi noter ton sport change ta progression, ton corps et ta saison. Les méthodes, les retex, les leçons que je tire match après match.
Alcool et sport amateur : pourquoi j’ai arrêté, et ce que ça a changé sur le terrain
Jamais de cuite, ou si peu, et pourtant l'alcool me coûtait quelque chose : l'apéro du mardi, le vin du dimanche, la bière de...
Lire l'articleRepas avant match : ce que je mange quand je joue le soir après le boulot
Match ou entraînement le soir après le travail : le goûter sucré remplacé par un vrai repas à 17 h, presque rien après, et...
Lire l'articleAttaque ratée au volley : ce n’était pas la passe, et pourquoi taper à 80 % d’abord
Longtemps, j'ai mis mes attaques ratées sur le dos des passes. En regardant de plus près, c'était moi : décalé sur mes courses, pas...
Lire l'articleObjectifs & méthode Autres sports
S’améliorer au tennis, au padel, au badminton ou au ping-pong quand tu viens du sport collectif
Tennis, padel, badminton, ping-pong : ce qui fait progresser un joueur amateur de raquette, vu par un volleyeur. Trois repères communs, ce que ton...
Lire l'articleCarnet d’entraînement à imprimer : le modèle gratuit du sportif amateur
Un carnet d'entraînement gratuit à imprimer en PDF : ta semaine (séances, sommeil, forme, gênes), le bilan du dimanche et tes matchs. Ce qu'il...
Lire l'articleService raté en match : la crispation, et ce qu’un service doit vraiment faire
À l'entraînement, ton service passe. En match, il part trop haut et sort au fond. Ce que la faute dit de la crispation, pourquoi...
Lire l'articleApplication d’équipe sportive : le comparatif honnête de SportEasy, Spond, TeamPulse, Teamy et les autres
SportEasy, Spond, TeamPulse, Teamy, WhatsApp, Strava, Decathlon Coach, ThePerfClub et JDC comparés en deux tableaux. Ce que chaque app fait, ce qu'elle coûte, et...
Lire l'articleL’esprit d’équipe en sport : à quoi il se voit, ce qui le casse, comment le construire
L'esprit d'équipe, c'est faire passer le collectif avant soi, surtout quand personne ne regarde. Dans une équipe amateur, il se voit à des détails...
Lire l'articleMotiver une équipe amateur : ce qui marche quand personne n’est payé pour venir
En amateur, on vient parce qu'on aime le jeu et le groupe. Motiver une équipe, c'est garder cette envie toute la saison : un...
Lire l'articleCohésion d’équipe en sport amateur : la construire sans soirée en plus
Les listes de jeux de cohésion supposent qu'on a du temps en plus. En sport amateur, entre le boulot, la famille, les entraînements et...
Lire l'articleLe retour après l’entraînement : pourquoi « c’était trop long » n’aide pas ton coach
Le coach demande ce qu'on a pensé de la séance, il reçoit peu de réponses et rarement utiles. Un exercice raté, un retour qui...
Lire l'article