Auteur/autrice : Mathieu_s

Plus de 25 ans de compétitions de niveau pré-national au Volley, j'ai expérimenté et mis en place un grand nombre de méthodes pour concilier ma vie familiale, mes vies professionnelles et ma modeste carrière sportive.À 40 ans passés, je suis au top de ma forme grâce à une motivation sportive décuplée et une méthode de vie optimisée. Cette routine de vie me permet de performer bien plus que ce que j'ai pu faire dans mes jeunes années de sportif.Je suis plus motivé que jamais pour continuer à jouer et aussi à transmettre du mieux possible, un maximum de conseils pour les jeunes sportifs afin qu'ils progressent plus vite et plus loin que moi.

compétences collectives / Renforcer son mental
Être un bon remplaçant : transformer le banc en école de caractère
ParMathieu_s 27 février 20261 mai 2026
Gérer la frustration, être utile sans jouer, se préparer à entrer, faire la différence en quelques minutes : tout ce qu’on n’apprend qu’en étant remplaçant.
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compétences collectives / Renforcer son mental
Comment réagir face à la défaite ?
ParMathieu_s 27 février 202612 juillet 2026
Perdre est statistiquement la norme dans le sport. Ce qui change tout, c’est ton protocole après la défaite : comprendre ta chimie, attendre 2h, analyser à froid, renforcer le collectif, remettre dans la trajectoire long terme.
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compétences collectives / Renforcer son mental / technique individuelle
Les 7 qualités mentales du joueur qui fait gagner son équipe
ParMathieu_s 25 février 20261 mai 2026
Talent, technique, physique : ce qui fait vraiment la différence sur la durée, ce sont les qualités mentales. Gestion des émotions, observation, concentration, esprit d’équipe, communication, résilience, discipline. Les 7 qualités qui font les bons joueurs de collectif, ce que dit la recherche, et comment les travailler.
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