Le blog Joueur de Collectif

Pourquoi noter ton sport change ta progression, ton corps et ta saison. Les méthodes, les retex, les leçons que je tire match après match.

Se fixer des objectifs quand on joue d’abord pour le plaisir

Te fixer des objectifs quand tu joues d'abord pour le plaisir, sans tableau ni acronyme à rendre à personne. Tu t'en fixes déjà sans...

Le ressenti à chaud te ment. Comment savoir si tu progresses vraiment au sport collectif : le match comme vrai juge, la progression qui...

Chez l'amateur, le surentraînement ne vient pas du volume mais de l'écart entre la charge et la récup, qui se creuse lentement sans qu'on...