Tu cours, tu soulèves… et après ?
Courir, soulever, faire de l'Hyrox : un bon point de départ. Mais pourquoi s'arrêter là quand un vrai sport complexe, lui, ne s'épuise jamais...
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Le blog Joueur de Collectif
Pourquoi noter ton sport change ta progression, ton corps et ta saison. Les méthodes, les retex, les leçons que je tire match après match.
Renforcement musculaire au volley : longtemps réfractaire, voilà ce que je travaille aujourd’hui
J'ai longtemps cru que le renfo n'était pas pour moi. Ce qui m'a fait changer d'avis, les zones que je renforce aujourd'hui pour le...
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L’intelligence de jeu, ça se regarde autant que ça se joue
25 ans de volley, 3 ans de foot du jeudi, et je lis mieux le jeu au foot. La preuve que l'intelligence de jeu...
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Non, vous n’avez pas perdu à cause de l’arbitre
L'erreur d'arbitrage est rarement le vrai problème. Le ratio avec tes propres fautes, le coût caché de ta réaction, le biais de confirmation, le...
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Le chambrage en sport collectif : du vestiaire au terrain, jusqu’où ça reste du jeu
Le chambrage n'est pas une seule chose. Entre coéquipiers c'est un ciment, face à l'adversaire une arme, et il y a une ligne, entre...
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Rater en match ce qu’on réussit à l’entraînement : le geste qui craque sous pression
Pourquoi un geste maîtrisé à l'entraînement craque en match. Service, réception, attaque, dos rond : ce que la pression change vraiment, raconté par un...
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Le bloc au volley : 80 % technique, 20 % détente, et ce qui se travaille vraiment
Au volley, le bloc n'est pas une histoire de taille. Où te placer (ligne ou diagonale, la courte qui te fixe, la feinte derrière...
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La confiance ne revient pas en se répétant « je suis fort »
Se répéter « je suis fort » ne suffit pas. Ce qui m'aide vraiment à retrouver confiance après une mauvaise passe, comme joueur de...
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Je suis amateur. Mon emploi du temps, lui, ne l’est pas.
J’ai construit mon outil de suivi pour une raison simple : m’organiser, et tenir dans la durée. Pas pour collectionner des courbes, pas pour...
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Le goût du sport se construit comme le goût de la musique
On garde les musiques de notre adolescence toute la vie. Le sport, c'est pareil : ce sont les émotions vécues qui construisent durablement notre...
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La douleur fait partie du jeu, la souffrance non : comment je trie mes douleurs
Le lendemain d'un match, il y a toujours quelque chose qui tire. Deux tests simples, un au réveil et un à l'échauffement, pour décider...
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Pourquoi on aime regarder un sport qu’on ne pratique pas
En spectateur on cherche autre chose qu'en joueur. Le sport qu'on pratique semble répétitif à la télé, celui qu'on ne pratique pas devient lisible...
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