Défense coopérative

‹ Tous les exercices de volley
Défensedès 6 joueurs · 15 min

Défense coopérative

Trois défenseurs et un passeur visent dix enchaînements défense, passe, attaque sans faute.

Schéma animé

Le déroulé

  1. Le coach attaque depuis l’autre camp, sur un des trois défenseurs.
  2. Défense, passe, attaque sur le coach : un enchaînement réussi.
  3. Une faute remet le compteur à zéro. Objectif : dix.

À surveiller : Le ballon défendu remonte au milieu du terrain.

Pour simplifier : Objectif cinq enchaînements, le coach attaque en balle placée.

Pour corser : Le coach attaque plus fort, ou feinte une fois sur trois.

Ajouter à ma séance ›

Sur le schéma : en rouge ton équipe, en noir l’équipe d’en face, en bleu le coach ou le lanceur, en jaune les plots et les cibles.

D’autres exercices