Passe et suis

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Échauffementdès 5 joueurs · 10 min

Passe et suis

Sur un carré de plots, chacun passe au poste suivant puis court y prendre sa place.

Schéma animé

Le déroulé

  1. Quatre plots en carré, à 12 mètres. Un joueur par plot, le cinquième derrière le premier.
  2. Le ballon tourne : contrôle, passe au plot suivant.
  3. Chacun suit sa passe en courant. On change de sens toutes les deux minutes.

À surveiller : La passe arrive sur le pied le plus loin du plot, pour enchaîner.

Pour simplifier : Rapprocher les plots à 8 mètres.

Pour corser : Une touche de balle, ou un deuxième ballon parti du plot opposé.

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Sur le schéma : en rouge ton équipe, en noir l’équipe d’en face, en bleu les jokers ou une troisième équipe, en jaune les plots et les mini-buts.

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