Les Objectifs de Mathieu — Joueur de Collectif

Cette carte, c'est ton profil de joueur. Elle ne note pas ton talent, mais ton suivi : ton jeu, tes entraînements et ta régularité. Plus tu remplis, plus elle se précise, séance après séance.

Comment lire les notes

· Les stats d'état (Énergie, Mental, Collectif) reflètent surtout tes 4 dernières semaines : elles peuvent redescendre doucement si tu lâches.

· Les stats de travail (Rigueur, Technique, Méthode) sont cumulatives : ce que tu construis reste acquis.

· Les flèches ↗↘ montrent l'évolution depuis la semaine dernière.

· Une note sans donnée démarre bas (5-10) et passe la barre des 20 dès tes premières saisies.

Les couleurs : rouille = point faible · neutre = dans la moyenne · vert = point fort.

Les jalons : ta carte passe bronze à 70 de GÉN, argent à 80, or à 90.

Chaque dimanche, ton bilan de la semaine encaisse d'un coup les points que tu as accumulés.

Tes infos restent privées, sur ton appareil. Elles personnalisent ton suivi (catégorie, poste, âge), jamais partagées sans ton accord.
✓ Profil enregistré
Tes modifications sont enregistrées automatiquement au fur et à mesure.
5 objectifs de saison
Un par pilier (physique, mental, point fort, point faible, collectif). Reformule-les en SMART, ils nourrissent ton suivi. En savoir plus.
0 / 5 définis
Profil de joueur

Quel joueur es-tu ?

20 situations de terrain, aucune bonne réponse. Réponds comme tu joues, pas comme tu voudrais jouer.

Ton archétype de joueur, affiché sur ta carte
Tes 2 forces et ton levier de progression
Ta carte démarre avec ton profil mental
4 à 5 minutes · refaisable plus tard
Ton profil de joueur
JOUEUR DE COLLECTIF · PROFIL DE JOUEUR

Tes forces

Ton levier

Questionnaire original Joueur de Collectif. Approche inspirée des travaux de recherche de N. Durand-Bush et coll. sur les compétences mentales du sportif (2022).
Sur cet appareil

Sauvegarde

Sauvegarde et restauration de ton suivi complet.

Ton suivi JDC vit uniquement dans ce navigateur, sur ce téléphone. Si tu changes d'appareil, vides ton cache ou ouvres JDC ailleurs, il ne te suit pas tout seul. Une sauvegarde te permet d'en garder une copie et de la remettre où tu veux.

Inclus : physiqueplanningmentalmatchsacadémieobjectifsta fiche

Télécharge un fichier sur ton appareil.

Recharge un fichier déjà sauvegardé.

1

Ce que tu récupères

Un seul fichier, nommé avec la date du jour, par exemple jdc-sauvegarde-2026-06-23.json. Léger, quelques dizaines de Ko au maximum.

2

Ce qu'il contient

Tout ce que tu as saisi dans JDC : ta forme et ton sommeil, tes séances, ton mental, tes matchs, ta progression dans l'Académie, tes objectifs et ta fiche. Sauf ta photo de profil, qui reste sur cet appareil (le fichier n'est pas chiffré, autant qu'elle n'y soit pas). Tu la remettras en deux secondes sur ton nouveau téléphone.

3

Où il se range sur ton téléphone

Androidil part dans le dossier Téléchargements.
iPhoneil arrive dans l'app Fichiers (une petite flèche de téléchargement apparaît en haut de Safari). Tu le retrouves dans Téléchargements ou Sur mon iPhone.
4

Pour le remettre sur un autre appareil

Le fichier ne voyage pas tout seul. Tu l'envoies toi-même vers le nouveau téléphone (AirDrop, un mail que tu t'adresses, Google Drive, un message). Là-bas, tu ouvres JDC, tu cliques Importer une sauvegarde, et tu choisis le fichier. Ton suivi réapparaît.

5

Ce n'est pas ton bilan de saison

Cette sauvegarde sert à restaurer tes données, pas à les relire. Pour relire ou partager ta saison en clair, utilise plutôt l'export depuis la page Bilan de saison.

Garde ce fichier en lieu sûr. Il n'est pas chiffré : on peut l'ouvrir et lire son contenu. Comme il contient ton ressenti, tes gênes et tes blessures, traite-le comme un document personnel.

Une fois par an

Nouvelle saison

Repars à blanc en gardant l'essentiel.

Quand ta saison se termine, tu remets ton suivi à zéro pour la suivante. Ta saison passée n'est pas perdue, elle est rangée et récupérable. Ta fiche et ta progression dans l'Académie, elles, restent en place.

GardéTa fiche, ta progression Académie, ton poids cible, tes blessures encore en cours.
ArchivéForme & sommeil, séances, mental, matchs, objectifs. Rangés, puis les écrans repartent à blanc.

Une sauvegarde de secours est téléchargée juste avant.